Cẩm nang Sức khỏe 4 cách dạy trẻ 4 tháng tuổi thông minh bố mẹ nên biết sớm 135 Dạy trẻ 4 tháng tuổi thông minh không phải việc một sớm một chiều có thể thành công. Đối với trẻ càng nhỏ, bố mẹ càng cần kiên nhẫn nhiều hơn, rèn luyện, chỉ dẫn con từ những điều nhỏ nhất, làm tấm gương để con noi theo,… Trong bài viết sau, Dược Medi France sẽ chia sẻ đến bạn một số bí quyết nuôi dạy trẻ 4 tháng tuổi hiệu quả. Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì để tăng cường sức đề kháng? 129 Trẻ hay ốm vặt, quấy khóc và chán ăn khiến phụ huynh không khỏi lo lắng. Phần lớn trường hợp trẻ hay bị ốm là do trẻ có sức đề kháng kém. Vậy trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì để tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh? Cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ đang ốm mà các mẹ cần lưu ý!! 135 Trẻ đang ốm trẻ cần tăng cường năng lượng và chất dinh dưỡng để giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Việc chăm sóc trẻ đang ốm ngoài tuân thủ điều trị nghiêm ngặt theo hướng dẫn bác sĩ, bố mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để trẻ nhanh chóng hồi phục, tăng sức đề kháng và phòng tránh suy dinh dưỡng. TOP 8 Cách Chữa Đau Đầu Khi Thay Đổi Thời Tiết Tốt Nhất 121 Bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu của đau đầu khi thời tiết thay đổi bất thường chưa? Đây thực sự là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người gặp phải, làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày cũng như hiệu suất học tập, làm việc. Chính vì vậy, chúng tôi đã tổng hợp và chia sẻ danh sách 8 cách chữa đau đầu khi thay đổi thời tiết hiệu quả nhất. Mẹo ăn sáng giúp phái đẹp cân bằng nội tiết tố 120 Bữa ăn sáng cân bằng protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate, vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng, ổn định hormone và lượng đường trong máu. Dưới đây là một số mẹo ăn sáng giúp phái đẹp điều hòa lượng hormone. Những loại thực phẩm nên ăn, nên tránh trong ngày "đèn đỏ" 122 Chế độ ăn nhiều rau quả, các loại đậu được khuyến khích, trong khi đường, thực phẩm chế biến sẵn, muối, đồ cay có thể kích hoạt cơn đau bụng kinh. Chế độ ăn uống phù hợp là một trong nhiều yếu tố góp phần giảm cơn đau bụng khi "đèn đỏ". Dưới đây là những thực phẩm phụ nữ nên lựa chọn hoặc hạn chế để dễ chịu hơn vào những ngày này. 10 cách giảm đau lưng cho bà bầu an toàn tại nhà 223 Đau nhức mỏi lưng trong thai kỳ khiến không ít mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Làm cách nào để giảm bớt tình trạng này mà vẫn đảm bảo an toàn cho em bé là điều không ít người quan tâm. Dưới đây là cách giảm đau lưng cho bà bầu mà bạn có thể tham khảo. Nhận biết triệu chứng trầm cảm khi mang thai của mẹ bầu 129 Bệnh trầm cảm khi mang thai không dễ phát hiện, bệnh rất dễ nhầm lẫn với một số rối loạn khác khi có thai. Đối với những phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai, nếu không được chăm sóc đúng mức có thể dẫn đến những hành vi tiêu cực. 9 lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu không thể bỏ qua 132 Ngay khi có tin vui, bạn nên tìm hiểu những lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu bởi đây là giai đoạn khá nhạy cảm. Thai nhi lúc này còn nhỏ, cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình thích nghi với việc làm mẹ. Vậy 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên chú ý những điều gì? 5 bài thuốc dân gian chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà 145 Nếu bạn phải thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu và có tần suất đi tiểu nhiều đến mức khó chịu thì hãy tham khảo ngay những mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày sau đây. Chúng có thể giúp bạn đẩy lùi tình trạng này một cách hiệu quả chỉ với các nguyên liệu đơn giản tại nhà! 9 loại lá tắm thần khì giúp trẻ thổi bay mẩn ngứa 126 Nổi mẩn ngứa ngoài da là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhất là vào những ngày hè nóng nực hay khi tiết trời oi bức. Bên cạnh việc dùng một số sản phẩm trị ngứa cho trẻ thông thường là kem bôi ngoài da, các bậc cha mẹ có thể kết hợp cho trẻ tắm nước lá thảo dược để giảm ngứa hiệu quả. Vậy, trẻ nổi mẩn ngứa tắm lá gì tốt nhất? Những nguyên nhân "quan trọng" khiến trẻ nổi mẩn ngứa 140 Vệ sinh da kém, thời tiết nóng nực hay da đổ nhiều mồ hôi là những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ nổi mẩn ngứa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đây có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều vấn đề về sức khỏe, cần chẩn đoán và điều trị bệnh cho trẻ càng sớm càng tốt. 5 nguyên nhân khiến bạn đi tiểu đêm nhiều lần 126 Việc giấc ngủ gián đoạn nhiều lần do tiểu đêm chắc hẳn khiến cho nhiều người khó chịu, mệt mỏi và lo lắng về sức khỏe. Đi tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì hay do nguyên nhân nào? Khi xác định được đúng, bạn sẽ có cách khắc phục tiểu nhiều về đêm hiệu quả. Làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột? Cách xử lý khi tăng huyết áp tại nhà 299 Tình trạng tăng huyết áp đột ngột có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm, đôi khi dẫn đến nhồi máu cơ tim, suy thận, phù phổi cấp, đột quỵ… Đây đều là những biến chứng đe dọa tính mạng. Vì vậy, việc hiểu rõ bản thân phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột sẽ giúp bạn cứu nguy cho chính bản thân mình. 16 loại thực phẩm bổ sung sắt cần thiết cho người thiếu máu 183 Bạn bị thiếu máu nhưng lại không thích dùng/sợ thuốc? Dùng ngay các loại thực phẩm bổ sung sắt tự nhiên này để cải thiện sức khỏe mỗi ngày và tăng cường chất lượng cuộc sống tốt hơn… Hãy cẩn thận với những triệu chứng sau!! Có thể bạn đang bị thiếu máu nghiêm trọng 178 Mặc dù có đến 1/3 dân số thế giới bị thiếu máu nhưng nhiều người vẫn không biết bệnh thiếu máu có nguy hiểm không khi cầm trên tay kết quả chẩn đoán. Để đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này, trước hết bạn cần hiểu rõ về tình trạng thiếu máu. Vai trò và liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh 138 Việc trẻ thấp còi hơn các bạn cùng trang lứa luôn là nỗi lo của các bậc cha mẹ trong giai đoạn đầu đời. Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do cơ thể trẻ bị thiếu hụt vitamin D và vitamin K. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ biết liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ? Vitamin D3 K2 có tác dụng gì? Cách bổ sung vitamin D3 K2 217 Vitamin D3 và vitamin K2 là những loại vitamin cấu tạo đến xương và giúp duy trì độ chắc khỏe của xương. Vậy vitamin D3 K2 có tác dụng gì? Nên bổ sung kết hợp vitamin D3 và vitamin K2 như thế nào? 11 thói quen tốt cho sức khỏe mẹ mới mang thai nên nằm lòng 250 Bạn mới mang thai lần đầu và không biết nên ăn gì, bổ sung những chất gì hay làm sao để có một thai kỳ khỏe mạnh? Hãy để Dược Medi France gợi ý đến bạn 11 thói quen tốt cho sức khỏe ngay sau đây. Nước dừa: Tác dụng không ngờ đối với mẹ bầu 229 Nước dừa là một loại nước uống tự nhiên, không gây ảnh hưởng, có thể uống thay thế các loại nước có đường, có ga và đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu uống nước dừa như thế nào là đúng cách? Ăn gì để nhiều sữa ? 12 thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh 275 Sau sinh ăn gì để nhiều sữa là thắc mắc chung của nhiều mẹ bỉm với mong muốn đảm bảo nguồn sữa dồi dào và chất lượng cho con bú. Trong bài viết dưới đây, Medi France sẽ gợi ý những thực phẩm lợi sữa để mẹ xây dựng thực đơn khoa học, giúp tăng tiết sữa hiệu quả. Cùng theo dõi nhé! "Sữa mẹ" đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ 289 Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và đặc biệt nhất để bé phát triển toàn diện. Đồng thời, nuôi con bằng sữa mẹ còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và bé. Do đó, các mẹ cần phải trang bị kiến thức đầy đủ về sữa mẹ để có thể kịp thời giải quyết những vấn đề trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ, từ đó đảm bảo được cả về số lượng và chất lượng sữa cho bé yêu. Bào tử lợi khuẩn là gì? Tại sao chúng lại có ưu điểm vượt trội so với lợi khuẩn thông thường ? 221 Sẽ thật sai lầm khi chúng ta nghĩ rằng: chỉ cần bổ sung lợi khuẩn là sẽ cải thiện được hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Trên thực tế, lợi khuẩn với đặc tính kém bền nhiệt, dễ chết bởi acid dạ dày và nhanh xuống cấp trong quá trình vận chuyển, bảo quản khiến việc bổ sung lợi khuẩn vào cơ thể trở nên khó khăn. Để khắc phục những hạn chế của lợi khuẩn, bào tử lợi khuẩn ra đời, khắc phục được mọi nhược điểm của lợi khuẩn. Để biết bào tử lợi khuẩn là gì? Mời các bạn theo dõi bào viết dưới đây So sánh canxi vô cơ và hữu cơ: Nhận biết giống và khác nhau như thế nào? 285 Hữu cơ và vô cơ là hai dạng tồn tại của canxi, tuy nhiên làm sao để phân biệt được canxi vô cơ và hữu cơ, hai loại canxi này mang đến những lợi ích như thế nào đối với sức khỏe? Cùng tìm hiểu những thông tin cụ thể cũng như so sánh về canxi chi tiết tại bài viết sau đây. 12